“Si, como padres, cuidamos nuestra salud emocional, entonces estamos protegiendo la emocionalidad que transmitimos a nuestros hijos”
Rodrigo Nieto
Afortunadamente estamos dando cada vez más esa visibilidad tan necesaria a la salud mental y más en concreto a la salud mental de las mamás.
El trabajo, la casa, los niños, las extraescolares, las meriendas, cenas, la ropa a punto para el fútbol o la raqueta de tenis, hay que comprar leche y poner una lavadora con ropa blanca, las zapatillas están destrozadas y además necesitamos ir a la peluquería urgente, que no se me olvide hacer el bizum a la mami que se ha encargado de comprar el regalo del cumple trimestral y por supuesto entregar el informe de final de mes a mi jefe ¿Te suena?
Y a todo esto le vamos a añadir esta época de virus que acabamos de comenzar…
Esta es la cabeza de cualquier madre en la puerta del cole a 5 minutos de que abran y empiece la locura de merienda, juego con los amigos, lucha para subir a casa, deberes. ducha, cena y si todo ha salido bien, a las 21:00 en la cama…
La crianza es un trabajo constante 24/7 sin descanso o botón de desconexión, porque incluso cuando ya están dormidos, te sorprendes a ti misma mirando las fotos que has hecho esa misma tarde poniendo el árbol de Navidad.
La cabeza de mamá no descansa… Siempre tiene algo en mente, algo pendiente, algo que no se puede olvidar, cómo llevar los materiales de la clase de Arts el viernes.
Y ahora te pregunto a ti mamá ¿Tú cuándo te cuidas? ¿Cuándo tienes un rato de desconexión con la mente en blanco? Qué difícil verdad, con la larga lista de tareas, deberías, todo prioritario… ¿Y tú? ¿Cuándo eres prioritaria tú?
Lo sé… es muy difícil sacar ese rato y cuando consigues sacarlo, consigues cuadrar con unas amigas, salir a comprarte un vaquero o simplemente no hacer nada… Te invade la culpa, la culpa de estar perdiéndote el partido, el rato de juego, la visita a la abuela o el cumpleaños del amigo…
Eso es lo difícil a día de hoy, lidiar con la culpa materna, creernos que podemos llegar a todo sin pedir ayuda, creer que si nuestras madres pudieron ¿cómo no lo voy a hacer yo?
No, para, no hace falta llegar a todo, no hace falta ser productiva todo el día, no pasa nada si hoy no se pone la lavadora porque estás realmente agotada y sabes que no vas a llegar despierta para tenderla.
No sé en qué momento hemos normalizado que las madres tenemos por obligación llegar hasta el límite de nuestro agotamiento, de nuestras fuerzas, llegar al límite del colapso mental y ahí, en ese momento de colapso, de rabia e impotencia soltar todo con quién, quizá, menos tiene la culpa.
No mamá, la crianza está para disfrutarla, para vivirla desde el amor, pero para llegar a ese punto quién tiene que hablarse, escucharse y mirarse con amor, eres tú a ti misma.
¿Cómo te hablas mamá? ¿Te sabes escuchar? Escuchar lo que necesitas, lo que tu cuerpo te pide a gritos ¿Cómo te miras? Y cuándo te miras… ¿Qué es lo que ves? ¿Te gusta? ¿Quieres cambiar algo? ¿Qué haces para cambiarlo?
Muchas preguntas… ¿Has podido responder con sinceridad a todas?
Te propongo un plan mamá, el 7 de diciembre en Madrid, en el espacio Aguila y Bellota (Avenida de Portugal 89) de 11:00 a 13:00 horas, dos horas para ti, dos horas para cuidarte, mimarte y reflexionar sobre todas esas preguntas que te hago.
¿Qué vamos a hacer? Vamos a leer y a reflexionar juntas el cuento La joya interior, en un círculo de mamás, donde poder hablar con libertad y sin miedo al juicio y a continuación vamos a disfrutar de un ritual facial con cosmética natural ¿Qué te parece? ¿Te gusta el plan? Todo acompañado con un café o una infusión.
Ven a nuestro Taller Conecta con tu esencia (precio 10€) ¡Te esperamos con mucho amor!
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Con amor,
Ana
¡Gracias Familias! Y ¡Feliz Crianza!
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